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閱讀文章 減重怎麼 減重怎麼 [日期:20101125] 來源: 作者: [字體:大 中 小] 當我們在減肥的時候,減少熱量攝取當然是必要的。但還需注意營養素均衡與否,所攝取的熱量是否足夠身體一日活動量所需約800~1000卡。故減重

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